Jak dobrze rozpocząć dzień?

Często gdzieś wyjeżdżamy. Mi wystarcza jeden dzień i już brakuje mi mojego łóżeczka, kołderki, widoku "lasku" za oknem.. Mam również wiele swoich nawyków, które niestety, ale tylko w domu mogę spokojnie praktykować. Jedzenie śniadania w piżamach, oglądanie do tego bzdetnych serialików, takich jak "Trudne sprawy", "Dlaczego Ja" i wiele innych, a jak mi się zachce to spanie nawet do godziny 10. Ale jak to przysłowie mówi - wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej. I tak w moim przypadku jest.

Nie ważne, czy jesteśmy u siebie w domu, czy nie dzień trzeba rozpocząć dobrze, aby mieć dobry humor i samopoczucie na resztę godzin. Ale jak to zrobić, czy wystarczy wstać prawą nogą? Oczywiście, że NIE !





Wiele osób mówi, że wszystko zależy od Twojego humoru z wieczora. Jak masz zły humor, on nie przejdzie Ci do rana i wstajesz z wielką niechęcią do wszystkiego. Moją propozycją jest oglądanie czegoś zabawnego tuż przed spaniem. Komedie, śmieszne filmiki na youtube, czy może wygłupy z dziećmi, bądź mężem. Starajmy się zrobić coś, dzięki czemu zaśniemy z uśmiechem na ustach.

Wstawanie z rana jest lepsze od spania do południa. Tak, wiem, wiem - każdy z nas uwielbia spać, ale.. spójrzcie na to z innej strony. Wstaniecie np. o godzinie 8, do godziny 10 macie posprzątane, a nawet ugotowany obiad jest - dzięki temu macie dłuższy dzień i więcej czasu dla siebie i swoich bliskich. Śpiąc do 10, w południe macie wszystko zrobione, lecz czasu na własne przyjemności jest o wiele mniej.



Zacznij dzień razem z dobrą muzyką. Zaraz po przebudzeniu włącz swoje ulubione piosenki, takie które wprowadzają Cię w dobry humor. Słuchając ich, rozbudzisz się i będziesz miała ochotę do działania i realizacji tego co zaplanowałaś na dany dzień !  Dodatkowo możesz przy tym śpiewać. Śpiew również poprawia humor i wybudza.
Ja polecam:


Kawa (moja druga miłość) one od razu stawia na nogi, najlepiej gorzka, biała a do tego coś słodkiego - obowiązkowo ! Ja bez niej nie wyobrażam sobie dnia.


                                                                                                                                         
Fajnym pomysłem jest zaplanowanie czegoś na wieczór. Jeżeli idziemy do pracy, nie będziemy zastanawiali się nad tym, że musimy przemęczyć się te 8 godzin tam, tylko nasze myśli będą skierowane w innym kierunku. W głowie będzie tylko to co ma się wydarzyć wieczorem. Spotkanie ze znajomymi, randka z własnym mężem, czy wyjście do kina na ulubiony film - miło jest zakończyć ciężki dzień w pracy, prawda?


A Wy co robicie, aby Wasz dzień był rozpoczęty z uśmiechem na twarzy? :)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

6 komentarzy:

  1. Ja dzisiaj wstałam z ogromnym bólem gardła, pije juz 2 kawę a głową mi peka;( ale humor i tak mam w miarę;) od 6 rano na chodzie niestety lub stety:) ale na weekend Lubie sobie pospać do 10:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zjedz loda - mi zawsze pomaga na ból gardła. No i teraz ubieraj się ciepło, ta pogoda jest zdradliwa i łatwo idzie zachorować.

      zdrówka życzę :)

      Usuń
  2. ja rano zawsze pierwsze co to obowiązkowo kawka :)) z humorem to bywa różnie hehe

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kawka to i u mnie jest z rana - zawsze do śniadania :)

      Usuń
  3. Ja mam od rana dobry humor, kiedy się wyśpię. Jeśli jestem niewyspana - nie. To chyba jedyna zmienna, która na mnie wpływa. ;-) Aha, jeszcze mocna herbata na dzień dobry i solidne śniadanko musi być.

    OdpowiedzUsuń
  4. Choćbym nie wiem jak kiepski humor miała to momentalnie przechodzi ,gdy tylko spojrzę na moje kochane Maleństwo <3 Kto ma dzieci ten rozumie o co mi chodzi. To One dodają energii na każdy dzień :)

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2014 My World by Dagmara Rek , Blogger